騎行也像其它運動一樣，那就是會發(fā)生抽筋現(xiàn)象，雖說抽筋的真正原因現(xiàn)在還沒有確定的結(jié)論，但是都普遍認(rèn)為這是由于諸多因素引起的，本期廣州贊恩自行廠家就跟大家分析抽筋原因及處理方法。
哪些原因造成了抽筋？
1、騎行前沒有進(jìn)行充分的伸展運動；
2、肌肉使用過度，從而產(chǎn)生疲勞；
3、炎熱天氣長時間騎行；
4、環(huán)境溫度突然有變化；
5、身上流汗太多，沒有及時補(bǔ)充水分；
6、電解質(zhì)平衡失調(diào)；
7、騎行姿勢不科學(xué)；
8、情緒不穩(wěn)定，波動過大；
9、飲食不科學(xué)，可能有藥物的副作用等；
那么既然抽筋已經(jīng)出現(xiàn)了，應(yīng)該怎么去處理呢？這個時間一定要及時，廣州贊恩自行廠家可以為你提供以下流程，先后依序處理：
1、立即停止騎行運動；
2、找一個陰涼透風(fēng)的地方，進(jìn)行水分補(bǔ)充，攜帶有運動飲料效果會更好；
3、緩緩伸展已經(jīng)痙攣的腿部肌肉，并在抽筋的部位進(jìn)行適度的按摩；
4、治療時候，可以輔助利用熱療或是冷療。使用運動噴劑或冷敷包都是一種有效的方法。